O Post de hoje vai abordar sobre um Novo Método de Treinamento Pneumático desenvolvido pela Keiser, que uni os dois componentes da performance humana: a força que você produz e a velocidade para produzi-la.
Força X Velocidade = Potência.
Realizei uma Certificação do Treinamento Pneumático pela Keiser e estou apaixonada por esta novidade. Tive oportunidade em testar os aparelhos e realmente são fantásticos . Você consegue realizar os movimentos variando intensidade, velocidade, execução de movimento, deslocamentos e muito mais, sem se preocupar em se lesionar, devido a sobrecarga que não existe.
Graças a algumas leis da física, um quilo não é sempre um quilo. Um peso de ferro, seja na forma de uma barra ou anilha, representa uma resistência definida somente quando está em repouso ou em movimento em uma velocidade constante. Uma vez em movimento, as mudanças de velocidade fazem com que o peso mude. Isso ocorre porque a anilha é acelerada.
A base para esse fenômeno foi encontrada por Sir Isaac Newton, quando demonstrou que a força de mudança é proporcional à massa multiplicada pela aceleração (taxa de variação de velocidade).
O desenvolvimento da potência era limitado com os pesos tradicionais. O aumento da resistência (força) e velocidade de treinamento resultou em exercícios de alto impacto com aumento dos riscos de lesão, tornando praticamente impossível o treinamento de Potência. Apesar dos riscos, por não ter alternativas, este se treinou o método de treinamento mais aceitável.
As coisas mudaram quando Keiser introduziu o treinamento de resistência com o sistema pneumático. Este conceito, proporciona aos treinadores, a capacidade de treinar os seus atletas em qualquer velocidade e em qualquer resistência, com pouco ou nenhum impacto.
Atualmente, apoiada por diversas pesquisas e estudos, treinadores em todo o mundo estão se aproveitando dos benefícios da Potência e expandindo os limites do treinamento de performance.
A Keiser está cerca de um ano no Brasil, sendo esta uma empresa Americana presente em mais de 50 países com Equipamentos de Alta Tecnologia com Resistência a Ar. No mundo, mais de 50% dos atletas americanos, 14 dos 18 principais clubes da UEFA, assim como as principais academias e clínicas, já utilizam os equipamentos Keiser há alguns anos.
No Brasil, em apenas um ano já está presente nas principais academias e clínicas e Clubes de Futebol como Santos e Palmeiras.
A Keiser sabendo que a velocidade é essencial no Desempenho atletico, optou ir muito além em busca da perfeição dos atletas, resolvendo não controlar a aceleração e sim, reduzir a massa.
Isto significou que o peso de ferro tinha que ser extinto, e outra forma de resistência teria que tomar o seu lugar. Keiser escolheu a força do ar,uma das forças mais poderosas da Terra. Um pequeno cilindro de 2 e meia polegada de diâmetro pode produzir mais de 500 libras de força, mas com a penas 3 libras de peso de movimento real. Este é o segredo para a resistência muito pura, muito consistente, e muito transparente da tecnologia Peneumática Keiser.
O grande diferencial dos aparelhos da Keiser com outros aparelhos é a diversidade que este oferece ,
uma infinita gama de exercícios , com liberdade de movimento, de velocidade e de resistência .
São máquinas Multi-funcionais que podem ser utilizadas desde de treinamento de esportes específicos a reabilitação de algum movimento .
Treina mais membros simultaneamente com 40% de economia no tempo de treino; proporciona executar mais de 1001 exercícios; Menor risco de lesão e trabalha-se com Resistência constante. Além disso, os aparelhos Keiser nos permite trabalhar diversas capacidades físicas, tais como:
Hipertrofia e força: Habilidade de mudar a carga durante o movimento ; aumentar a carga na fase excêntrica ; treino lento ou rápido; treino por tempo e sistema energético .
Performance : treinar com velocidade independente da carga; treinar potência e testá-lá; treinar movimentos de esportes específicos .
Treino circuitado : alterar a resistência facilmente; aumento da freqüência cardíaca e gasto calórico ; treino progressivo; execução de infinitos exercícios.
Terceir Idade, Reabilitação e Qualidade de Vida: sem impactos nas articulações ; ajuste da carga a cada 100g; display de fácil leitura com contagem de repetição; ajuste da carga com o pressionar de um botão ; movimentos assistidos.
A Keiser está nas melhores Equipes Esportivas no Mundo todo:
Comitê Olímpico Holandês
"Usamos o equipamento de treinamento funcional com uma de nossas equipes de patinação de velocidade e tivemos um grande resultado. A equipe ganhou 7 medalhas nas Olimpíadas de Inverno em Turim 2006, o que corresponde a 77% das medalhas da delegação holandesa na competição".
Jim McCarthy - Diretor de Força e Condicionamento
Manchester City Football Club (English Premier League)
“Keiser nos oferece a maquina perfeita para um treinamento de sucesso”
Chris Thornburn, Fitness Manager
Manchester United Football Club
“Os equipamentos Keiser são realmente funcionais, replicando os movimentos que nossos jogadores fazem no campo. O Functional Trainer reproduz qualquer movimento em qualquer plano, e nos permite treinar tanto força quanto velocidade. Sua flexibilidade e variedade de soluções atende à nossa nova maneira de treinar”.
Tony Strudwick - Diretor de Ciência do Esporte
APEX Athletic Performance
“A única limitação da Keiser é sua imaginação”
Marc Schlichtenmyer, Diretor
Welsh Rugby Union
“Keiser tem revolucionado nossa forma de treinar força”
Mark Bennett, Técnico de força e condicionamento
Presença dos equipamentos Keiser nas ligas norte-americanas
National Football League: 47% dos times
National Hockey League: 57% dos times
National Basketball Association: 17% dos times
Outras equipes da UEFA que usam Keiser:
Barcelona
Real Madrid
Chelsea
Bayer de Munique
Bayer Leverkusen
Borussia Dortmund
Ajax
Feyenoord
Além dos aparelhos funcionais, há também uma linha de Bike que são fabricados integralmente nos EUA, com peças de alumínio e aço inox anti-corrosivos.
Livre de manutenção , pois é feita com Correia de Kevlar hiper resistente e rolamentos selados, que dispensa lubrificação .
Já os Elípticos, possuem sistema computadorizado que oferece feedback imediato, permitindo treinamento através de carga.
Treina os membros superiores e inferiores ao mesmo tempo, permitindo um alto gasto calórico e sem impacto das articulações. Possui comprimento de passada projetado para aumentar a ativação muscular.
Apesar de estar somente um ano no Brasil, logo logo, a Keiser irá expandir-se em varias academias, virando fera neste mercado de Fitness. Caso queira conhecer mais acesse site.
Fonte: www.keiserbrasil.com.br
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